Inverno ayurvédico – um guia definitivo (parte 2)
As estações do ano estão mudando, e juntamente com elas, nosso organismo também está. Com a proximidade do inverno, é importante mantermos alguns cuidados específicos
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Inverno ayurvédico – um guia definitivo
O Inverno está chegando e, com ele, vem também aquela preguiça gostosa, a vontade de ficar embaixo das cobertas, de se recolher. Como gosto muito
Tipos de agni, nosso fogo digestivo
Eu já comentei algumas vezes que, dentro do Ayurveda, saúde, equilíbrio e um agni forte estão profundamente relacionados. Também já dei diversas dicas sobre como
Detox de Outono: dicas de alimentos para a transição entre as estações
Ao longo deste mês tenho mostrado para vocês a profunda conexão entre nosso organismo e as estações do ano. Em especial o Outono, por ser
Dicas de especiarias para provar no outono/inverno
Nesses dias em que o vento vai ficando mais frio, os dias vão ficando mais curtos e a gente sente que há uma diferença geral
Você conhece a relação entre digestão e imunidade?
Muita gente nem desconfia, mas digestão e imunidade são dois temas que estão diretamente relacionados. Isso acontece porque nosso organismo é um magnífico sistema complexo,
Café da manhã ayurvédico: dicas e receitas para você começar bem o seu dia
Hoje em dia, praticamente todo mundo já sabe dos prejuízos da comida ultraprocessada em nossa alimentação. O excesso de açúcar, sal, gorduras e vários outros
Transforme-se com a energia do Outono
Quando comecei a estudar os ciclos da Natureza e as estações do ano pelos princípios do Ayurveda, mergulhei em uma nova ideia e me encantei
Como aumentar sua imunidade com as especiarias e ervas frescas
É difícil encontrar alguém que não goste do uso de ervas e temperos – as chamadas especiarias – na sua comida. Mas sabia que o
Adicione ghee ao seu café todas as manhãs e sinta seu corpo agradecer!
Para muitos brasileiros, pensar em começar o dia sem o tradicional cafezinho é quase impossível, não é mesmo? Afinal, essa é uma tradição e tanto
Deixe sua cozinha mais ayurvédica e faça dela o coração da sua casa
Responda para mim: qual o seu lugar favorito na sua casa? Seu quarto? Sua sala de estar? O aconchego da sua varanda? O jardim? Eu
Restaure sua imunidade com essa receita Ayurvédica de sopa
A Ayurveda é uma medicina milenar que traz inúmeros benefícios baseados em sua nutrição. Isso porque, para ela, temos a oportunidade de melhorar – ou