Blog - Ayurveda Society

O Verão segundo o Ayurveda: Equilibrando Pitta

Eu já comentei algumas vezes com vocês que, assim como a Natureza muda de acordo com as estações do ano, nós também, seres humanos, somos

Primavera: mulher de vestido branco e casaco amarelo usando um chapéu de palha parada em um campo florido em frente a uma imensa lagoa

Ilumine-se com a chegada da Primavera e aprenda a aproveitar sua energia

Parece que foi ontem que eu estava aqui dando dicas de como vocês se prepararem para a chegada do Inverno, não foi mesmo? Mas o

Xícara de chá com limão em cima de uma mesa com toalha branca e, ao lado, uma placa de madeira com pedaços de gengibre e limão

Gengibre, o remédio ayurvédico delicioso que a Natureza nos dá

Quem nunca apelou para o bom e velho gengibre nas horas em que a garganta começa a arranhar e o nariz, a ficar entupido? Essa

Maha Gunas: mulher em um lago, de costas ao por do sol levntando água coma s mãos em uma paisagem montanhosa

Maha Gunas: Sattva, Rajas e Tamas, conheça os Trigunas e como sua influência mental se relaciona com os doshas e alimentação

O Ayurveda nos ensina que todos nós somos influenciados por três doshas, sendo eles Vata, Pitta e Kapha. Uns atuam de forma mais predominante que

Dois bowls de cerâmica. à esquerda um bowl com farinha de raiz de Ginseng Indiano e no bowl da direita, a raiz in natura. Ambos estão sobre uma mesa de madeira com um pouco da farinha derramada.

Ginseng Indiano, o alimento ayurvédico para manter a saúde física e mental

Nos caminhos do Ayurveda, aprendemos muito sobre diferentes hábitos, sobre diferentes rituais e, claro, sobre diferentes alimentos. Isso porque ele vai muito além da alimentação:

mão de mulher segurando um bule branco de louca despejando água quente em uma xícara branca de louca. Ao fundo, flores em tons pastéis com filtro frio meio azulado

Água quente, seus benefícios e contra indicações

Pouca gente sabe, mas o consumo de água quente é bem comum em diversos lugares do mundo. Na verdade, em outros locais, como no Brasil

Pote de vidro com ghee semi sólido e uma colher de bambu pegando uma quantidade de dentro do pote

Ghee, o ingrediente reverenciado pelo Ayurveda

Não faz muito tempo, eu falei aqui sobre a perspectiva ayurvédica em relação ao café. Na ocasião, eu mencionei o quanto o uso do ghee

Rotina ayurvédica: silhueta de uma mulher de cabelos presos em um coque com as mãos levantadas em direção ao céu em contraluz a um por do sol na praia

A importância da rotina ayurvédica

Não faz muito tempo, eu falei aqui para vocês sobre o Ciclo Circadiano e o Ayurveda. Para mim, esse pequeno “relógio” que todos nós temos

Os usos e benefícios do mel puro segundo o Ayurveda

Um dos grandes equívocos que muita gente tem em relação ao Ayurveda e à alimentação ayurvédica é achar que vai precisar viver como os indianos

equilíbrio ayurvédico: mulher com parte do corpo para fora do carro, o braço estendido, enquanto o carro está seguindo em uma estrada em meio as montanhas. Ela está de blusa preta e tem os cabelos claros

Dicas para manter o equilíbrio ayurvédico durante as viagens

Já estamos em julho e esse período, geralmente, é associado às férias. Com o cenário pandêmico apresentando melhora mundial e o avanço na vacinação, as

¨Combinações: visão superior de mãos femininas segurando um bowl com vegetais variados e uma salada

Combinações Indigestas segundo o Ayurveda

Eu sempre busco mostrar para vocês que manter uma rotina ligada ao Ayurveda pode ser mais simples do que muitos imaginam. Eu já dei algumas

sexto sentido: mulher vestida de branco sentada à beira de um lago em uma manhã de sol. Ela está com os olhos fechados e sorrindo

Você sabe como ouvir seu sexto sentido e conhece sua relação com o Ayurveda?

Responda para mim com sinceridade: você acredita em intuição, no nosso sexto sentido? Todos nós conhecemos pessoas que são “expert” nesse tipo de coisa, e